DIETA ORGÁSMICA

Tomar ácidos grasos Omega 3, pocos carbohidratos, nada de cafeína y una dosis diaria de chocolate negro puede favorecer los orgasmos.Te damos tres menús diarios para que elijas.

 DIETA 1:

 DESAYUNO: Un jugo de naranja, un yogur con frutas y café descafeinado o té.

ALMUERZO: Un filete a la plancha de pechuga de pollo con brécol hervido y ensalada.

MERIENDA: Media onza de chocolate negro.

CENA: Salmón a la plancha y una ensalada de pimiento y zanahoria.

 DIETA 2:

 DESAYUNO: Un jugo de naranja o kiwi, una tortilla francesa con jamón y un té o café descafeinado.

ALMUERZO: Un filete de ternera a la plancha acompañado de arroz integral y verduras a la plancha.

MERIENDA: Media onza de chocolate negro.

CENA: Quiche de verdura y frutas.

 DIETA3:

 DESAYUNO: Jugo de naranja, una rebanada de pan integral, queso fresco y un té o café descafeinado.

ALMUERZO: Ensalada de pollo con lechuga, tomate, aceitunas y aliñada con vinagreta.

MERIENDA: Media onza de chocolate negro.

CENA: Pescado al horno y verduras a la plancha.

DIETA ORGÁSMICA